Choisissez votre Yoga ou la méthode Pilates ou les deux !
Hatha Yoga
Pratique de postures statiques. Yoga doux et anti stress pour améliorer la souplesse et le renforcement musculaire.
Yoga Dynamique
Enchainement de postures, basé sur la synchronisation mouvement souffle, pour développer ses capacités physiques et respiratoires. Yoga issu du Ashtanga Vinyasa.
La Méthode Pilates
Travail des muscles profonds, mouvements lents et contrôlés, améliorant le maintien général du corps.
