Choisissez votre Yoga ou la méthode Pilates ou les deux !
Nouveau : Pilates Reformer !
Hatha Yoga
Pratique de postures statiques. Yoga doux et anti stress pour améliorer la souplesse et le renforcement musculaire.
Yoga Dynamique
Enchainement de postures, basé sur la synchronisation mouvement souffle, pour développer ses capacités physiques et respiratoires. Yoga issu du Ashtanga Vinyasa.
La Méthode Pilates
Travail des muscles profonds, mouvements lents et contrôlés, améliorant le maintien général du corps.
La Méthode Pilates Reformer
Travail en profondeur grâce à la résistance des ressorts, pour un renforcement musculaire intense et un meilleur alignement
